【子供が欲しくない女性】（２）子どもが欲しくない理由とは？何が原因なのか？ 

自己価値・自己肯定感に起因するもの

自分のことが嫌いだと、自分の分身とも言うべき子どもを欲しいと思えません。こんなに毛嫌いしている自分の身体から出てくるものなんて、やはり嫌だし、好きになれそうにありません。

それに、【自分嫌い】な自己否定状態だと、そもそも生きていること自体が辛いので、

このしんどさを自分が生んだ子にも味合わせるのか？
そう思うととても申し訳なくて産めない。

という場合があります。

これについては、自己嫌悪を減らす

ことが必要です。（もちろん、自己嫌悪を減らしたいかどうかも自由ですが）

自己嫌悪を減らす≠自分を好きになる

自分を嫌悪するということは、自分のあそこがダメ、ここがダメとダメだしすることです。

その数が多い状態が、「自己嫌悪が強い」です。

自分を嫌いだーと思うことは自己攻撃なので、自分を痛めつけることを減らした方が楽になれるはずですよね。

なにしろ、こんなダメだらけの自分を支えているのは他の誰でもない自分の心と身体ですからね。

でも、ここで要注意なのが、

自己嫌悪を減らすことと、自分を好きになることはイコールではない

ということです。

嫌悪するところが多くても、自分のこと好き、って思う人もいます。嫌悪するところが少ないけど、自分のこと好きじゃない、って言う人もいます。

嫌っている部分を減らすことと、自分を好きになることは別なのです。

自分を嫌っている人が、いきなり自分を好きになろうなんて無理なのです。

嫌いな食べ物、いきなり好物になりません。ここ結構大事です。

自分が嫌いな人が、自分を好きになろう！ってがんばらなくてもいいんです。そこを狙わなくてもいいんです。

狙ったところで、簡単にはできず、できない自分をどうせ自己嫌悪するだけです。それでは、とても逆説的なお話で、自己嫌悪強化、になっちゃいますよね。

もちろん、「嫌う」度合いが減れば、相対的に「好き」と思える度合いはアップするかもしれませんが。

嫌いだと思っている自分をOKする

自分のこと嫌いだなーと思っている自分を受容してあげるということです。

「ヘタレで優柔不断で陰湿なところが嫌いなんだけど、自分のことをそんな風に思ってる私でいいじゃん」と。

どんな私でも私、なので、その私を認めてあげる

ということです。

これが自己受容感、自己肯定感につながります。

そこまで本当に嫌うところなのか？

自分のことが嫌いな人は、「ザ・嫌いなところ一覧」があると思うのですが、はたして本当にそこまで嫌うところなの？
という疑いを持ってみましょう。

例えば優柔不断だと思ってるけど、いやいや他人から見たら十分芯が通ってるよ、ということもよくあるし、優柔不断も、裏返せば、フレキシブルというポジティブな言葉になります。

この、
本当にそうなの？

裏返すと、どんな長所？

という疑い＆反転大作戦をお勧めしたいと思います。

いいところ探し

いいところ探しはしたほうがいいと思います。

自分で出てこなければ、人の力を借りてでも数を集めます。これは、カウンセラーがよく出させていただく宿題です。

人から集めるのもこっぱずかしかったりするし、中にはええっ？ホント？っていうのもあったりします。

が、まぁそれはそれで相手が勝手に思ってることなのでそれでよしとしましょう。

なぜこれをやるかというと、
嫌いなところがいっぱいあって、それを減らすことができなくても、
いいところが集まれば、相対的に嫌いなところ比率が減るし、中和されたりするからです

ただし、いいところがあると思うことと、自分のこと好きと思うことも、別物です。必ずしもリンクしないし、イコールではないです。

いいところ集めても、好きになれない、ってこれまた自己攻撃しないでくださいね。

「自分を好きになる目的で、いいところを集めよう！嫌いなところを減らそう！」というこの「狙い」も「期待」も手放しておいてください。

狙ってやったことの多くは、失敗に終わります。

親子関係に起因するもの

「あの親」のようになりたくない。だから親にはならない、というケースです。
これについては、親というもの＝自分の両親、とくっついてしまっています。
ここを切りはなしていく作業が必要になります。
また、あの親との間で、子供時代にたくさんいろんな出来事と感情が取り残されたままになっています。

また、「夫が、私以外の存在に愛を注いでほしくない」と言うものがあります。
これは夫が理想の親代わりになっていることが多いので、子供の位置を誰にも手渡したくないと言うものです。これも元々の親子関係に起因するものです。自分の子供時代を癒す、と言うことに取り組むことをお勧めします.

※癒す方法として、インナーチャイルドを使ったワーク・セラピーをお勧めします。インナーチャイルドについては下記の記事を参照ください。

参考本当に効果的なインナーチャイルドの癒し方・インナーチャイルドセラピー

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妊娠・出産が怖い、嫌だ。

これについては、妊娠、出産で起きる心身の変化、痛みなどの恐怖が原因のものです。
なぜそこまで怖いと感じるのかは原因が人それぞれなので、一概にコレとは言えないのですがあります。

もしかしたら、母親が自分を身ごもったとき、妊娠中、出産時に何かトラブルがあったりした記憶、トラウマが自分にも受け継がれているのかもしれません。
これについては、次回以降の記事をご覧ください。