自分の本質とつながり、今よりももっと楽に、よく生きる人生へ

心理カウンセラー・コンサルタント／安田未稀オフィシャルサイト

自己肯定感・自己価値

: 心を深く知る

罪悪感のしくみと対処方法～罪悪感をもっと知ればもっと軽くなる～

2024/4/25 自己肯定感・自己価値, 罪悪感, 自己愛・自愛, 浮気・不倫している

罪悪感は非常に苦しい感情です。この罪悪感を正面から考えてみましょう。そして罪悪感を手放していく、弱めていく方法について説明します。

: 心を深く知る

自分の才能とタイプを素直に受容しよう～ウェルスダイナミクスの８つのタイプ～

2024/4/25 自己肯定感・自己価値

ウェルスダイナミクスの８つのプロファイルウェルスダイナミクスには、プロファイルテストというのがあって、８つのタイプから自分の才能を知るというものです。 https://jwda.org/whatiswd/8profile/ これを読んだ方 ...

: 心を深く知る

本当の意味で「自分を大切にする」方法～いきなり自己肯定感なんて上がらない

2024/4/25 自己愛・自愛, 自己肯定感・自己価値, 自分軸

自己肯定感を高めた方がいいのは確かですが、いきなり上げることは難しいので、まずは自分を大切にすること。そのための選択が重要です。

: 心を深く知る

「自己肯定感」は高めなくていい～「自己肯定感を高めよう」のワナ

2024/4/25 自己肯定感・自己価値, 自己愛・自愛

「自己肯定感を高めるといい」がブーム。確かにそうなのですが、これを追い続けることは実は自己肯定感を下げてしまうことにもなります。また、自己肯定感と幸福度はかなずしも一致しません。どうしたらいいのでしょうか？

: 心を深く知る

「エネルギーバンパイア」から身を守る方法（エナジーバンパイア）

2024/4/25 境界線・適切な距離, 自己肯定感・自己価値, 主体性・アカウンタビリティ, 自分軸

なぜかあの人といるといつも疲れる。それはあなたのエネルギーヴァンパイアかもしれません。でも、実はあなたがエネルギーを吸われるように自分を差し出しているかも？吸われないようにするためにはどうしたいいか？

: 心を深く知る

職場でいつも自分ばかり貧乏くじを引いてる～他者との「境界線」とは？

2024/4/25 自己肯定感・自己価値, 癒着, 境界線・適切な距離

他の人が本来やるべき仕事までなぜか自分がやっている。任せられている。私ばっかりなぜでしょうか？どうしたらいいのでしょうか？

: 男と女

ホストみたいに、ツンでれとコントロールの天才男子～その特徴と対策

2024/4/25 自己肯定感・自己価値

こんにちは！今日は「ホスト気質」「ホストの才能がある男性」のお話を。まずお断りですが、ここで「ホスト」という言葉を用いて論じるのは、成功する「ホスト」が持っている才能を例えたもので、「ホスト」という仕事についての可否、善悪を語るものでは ...