問題を作り出している原因・制限をはずし、心から望む人生にしませんか?

パートナーに腹が立って、うまく思いを伝えられないときは、どうしたらいい?

パートナーとの間で、
自分の思いを伝えづらいということがあります。

私の場合ですが、
自分が腹が立っているときに、
言いづらいと感じることが多いんです。

腹が立つポイント

私のお怒りポイントは、
パートナが、

気遣いをみせてくれない

寄り添ってくれない
察してくれない
わかってくれない

と感じたときです。

例えば、先日、私が病院で検査を受けた後。
詳細は帰宅後に、とLINEしていたのです。

帰宅したら、彼は、
「どうだった?」

と聞いてくれました。

そこまではよかった。

が。
ちょうど時間帯が、
彼が愛してやまないジャイアンツの開幕戦。
私のことが気になるけど、
それ以上に、今は試合が気になる。

なので、

「どうだった?」の後に

私が詳細に話をしようとしても、
心は、もはやここにあらずで、テレビに夢中。

それがわかったので、話も切り上げましたが、
カチーンときた

わけです。

彼は男性の割にはとても察しがいい人ですが
それでも、愛するジャイアンツの前には、
抗えず。。

私の心の中は・・・・

「いくらジャイアンツが好きでも、私の病気のことなんだから、ちゃんと話を聞いてよ!」

「でも、開幕戦だから、テレビ中継を観たいのもわかるしなぁ。」

「ま、今、話を聞いてくれなくても、いいっちゃあいいし、後でもいいし。」

「でもでも・・・」

 

とグルグルして、何も伝えることができなかったのです。

 

どうすればよかったか?

何をどう伝えていいのか、困惑した私は、
昔っからのやり方。

むすっとして口をきかない。

という怒りで表現をしてしまいました。

すると、彼は、
「怒ってる?」と聞いてきました。

何を怒っているかは説明しました。

でも、これ。
完全にムクれて怒って
察知させようとした時点で
ダメなんです。

(カウンセラーも人の子ですし、自分のこととなると、
ヘタクソです・・・恥)

男性に察しろ、は脳みそ的に難しいのです。

最初にちょいイラっとした段階で、

「野球観たいのはのはわかるけど、今はまず私の話を聞いてほしい」

もしくは

「野球終わってからでいいので、ゆっくり話を聞いてほしい」

と、自分の思いを先に言わないといけないんですね。

そうすれば、さらにプンプン腹が立って
お怒りモードにする前に、
収めることもできた
わけです。

ここは私も、修行中です~。