役立つ心の講座
嫌な感情でも、「悪いもの」ではない

こんにちは。 私たちはネガティブでダークな感情は感じたくありません。 なのでそれを感じることをいけないものとしてしまいがちでは 実はそうじゃないんですよね。 嫌な感情も必要だったりする 例えば、不安・恐れの感情があるから […]

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役立つ心の講座
「何も感じない」は、実は「何かは感じている」

こんにちは! 今日のお題は、カウンセリング&セラピーでのあるあるなのですが。例えば「その時どう思いましたか?」とご質問すると 「何も感じませんでした」 という回答をいただくことがあります。 これ、私がカウンセリングやセラ […]

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