こんにちは!

今日のお題は、カウンセリング&セラピーでのあるあるなのですが。
例えば
「その時どう思いましたか?」
とご質問すると

「何も感じませんでした」

という回答をいただくことがあります。

これ、私がカウンセリングやセラピーを受けたてのころによくありました。

何も感じない
感じない私がおかしいのかな・・・

と。

すると、私の心理学の師が、


「何も感じない、ということを感じてるからOK!このまま感じていないを感じていればいい」

と言われました。

ほー、変なこというおっさん、いや社長だと思ったものです。

感じていないをずっと感じ続けていると、

あれ、実はこんなこと感じていた!というものが出てきたりします。

感じていないことで、自分っておかしいよなぁと責め始めると(これ、罪悪感)、実はこんなこと感じてた!に、なかなかたどり着かないのです。

私って感じていないんだー!(あはは)

ぐらいでいいのだと思います。

例えば、ジャニーズやAKB見ても、
胸がときめく人もいれば、

何も感じない=興味もないという人もいるように

実は感じないの奥で、
興味ない、を感じているのかもしれません。

なので、感じない私!を責めたりする必要はないですよ~

感じない、を許容することから
感じられる私、へのスタートですね。

(これ、セックスでも同じだ・・・)

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