絶賛自己否定と自己攻撃の時にもできることは?

こんにちは。

 

もうすぐ80歳になる母、

LINEをなんとか使っております。

今日はかかりつけ医に送り、

終了後迎えに行くことにしていたのですが

連絡がきました。

最初の誤変換、

気に入らなかった(笑)
と見えて、

そのあと3分かけて

打ち直したものが送信されてきました。

努力はしております。

さそり座の満月はしんどいみたい。

友人から聞いたのですが、
4月27日から蠍座の位置で満月になっているそうで、

例えばこんなブログも参考にしました。

miraimikuさん
http://miraimiku.net/blog-entry-1139.html

蠍座で新月/満月が起こる時は
過去の傷やトラウマ
蓋をしてきた感情の部分が
ざわざわと波打つ─

自ら “追い求める”のではなく

<惑わず、恐れず>

静かに【待つ】ことのできるメンタルが
問われる満月です。

だそうです。

あー。

もう。

 

 

満月の過ごし方

満月の過ごし方として、

キーワードは

 

振り返り、見直し、手放し、デトックス、あるものに感謝。

 

とのこと。

確かにこの数日、

私自身、

後悔、

罪悪感、

自己攻撃

オンパレードです。

 

振り返りは途方もなくて、

30年分ぐらい振り返っては
自分を責めております。

ほぼ、もう人生全否定モードですね。

 

それでも何かできることは?

そうはいっても、

こんな仕事をしているので、

もがき苦しんではなんとかしようとするのですが。

 

いま、一つ
どんなことでもいいので、

受け取れるもの、

よかったと思えるもの、

を探してみるようにしています。(超強引)

 

例えば、

今日は月1回の眼科検診ですが、

目の神経が悪化はしていない

と診断されたこと。

 

セブンイレブンで、
炭酸ドリンクを無料でもらえたこと。

 

母が外出先から
初めて自力でLINEできたこと。

等、

小さな喜びをカウントして過ごしました。

そう思うと、

なんだかよかったなと思えてきて。

後悔と自己攻撃を
少しでも和らげられる

そんな気がしています。