この時代を乗り越えていくために、今のあなたをサポートするメッセージをお伝えします

無理に元気を出そうとしなくてもいいんじゃないのかな。

こんにちは。

ここ数日、ちょい暗い記事だったかな?

そういうつもりではなく、
誰もが生死にかかわる怖れを感じて

過ごしているからこそ
で書いたのですが。

今日はちょっとまた趣を変えて。

 

家にじっとしている人も
感染のリスクを抱えながら
それぞれの職場でがんばっていらっしゃる方々も
(本当にありがとうございます。日々感謝です)

 

こんな非常事態だからこそ

明るくならなくちゃ

元気をださなくちゃ

 

そんなポジティブシンキング?

を目指そうとすることってあると思います。

 

でも、これって

しなくちゃ!

という時点で、

ねばならなない

マインドなので、
結構自分に負担かけてたりしませんか?

(もちろん、自分を鼓舞する力にはなりますし、短期戦ならいいかもしれないけど)

 

私って

不安を感じてるんだな

だから、前向きにしようと思ったりもしているよなぁ

でも、なかなかなれないよな

でも、やっぱ明るく振る舞ってみようとも思ったりしているしなぁ

大丈夫って思おうとしているよなぁ

・・・・

みたいな繰り返しでもいいから
自分のこころのありのままを
受け入れ眺める

で、いいんじゃないかなと思います。

それが長期戦を乗り越えていく
コツなんじゃないかなと思ったりしています。

 

不安、怖れ、苦しみの中からも

何か光を見つけよう、作ろうとしている自分自身って

すごい

んだと思いますよ