【既婚者と不倫中 No.29】相手と会えない連休をどんな日々にする?

こんにちは。

いつもGWや年末年始等
連休前になるといつもこのテーマをアップします。

連休は、不倫相手の彼・彼女と会えない日々。
いろんな感情が動きます。

「私が一番じゃない」を痛感

何が苦しいかと言うと、
連休中、
不倫相手は、
家族と過ごすのが基本。

コロナ禍で、
ただでさえ、
思うように会えない中、
連休は極めつけ。

さらに会えない。

自分が、
相手にとって
一番の存在ではない、

ということを痛感して
つらくなりますよね。

私が1番じゃなくて、
2番。

相手の子供まで含めると
3番、4番、かもしれません。

 

自己肯定感が低い?

よく、

不倫をするのは、
自分が一番でないことを
相手に許している

ということになり、
その分だけ

自己肯定感が低い。

自己肯定感が高いと不倫を選ばない。

そういう説もあります。

 

じゃあ、どうしてそんなに
自己肯定感が低いのか?

低くなってしまったのでしょうか?

それっていつからなんでしょうか?

 

自己肯定感と向き合うレッスンデイズにする

彼・彼女に会えない連休は、

いやおうなしに

二番手、三番手・・・感を感じる期間になり、

自己肯定感はさらに
自動的に下がることになります。

だから、苦しい日々になります。

どうせそうなるのはわかっているので

だったら、この
低くしてしまった自己肯定感と
向き合う日々にしてもいいと思います。

あ、一人では苦しいので
セラピストの力を借りてくださいね。

そして、自己肯定感を高めたとき、
(あるいは、もとに戻したとき)

それでも、

不倫相手の彼・彼女への思い、
関係がどうなるのか?

そこに挑戦してもいいんじゃないでしょうか?

高めても、

やっぱりこの今の状態がいいと思うのかどうか?

 

やってみないとわかりませんもんね?!

 

自分にとっての苦しくて切ない連休。

しかも、緊急事態宣言が出て、家にいなきゃいけないなんて

気分も当然ながらふさぎがちになるに決まっています。

 

自分のこの先のために時間を使ってみませんか?

 

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