むずかしくない心理学の知識、活用した生き方等。

役立つ心の講座
「心の制限」を外すとどうなるのか?

心の制限は 「××しなければならない」もしくは「××してはならない」という言葉で表現できます。 ニュアンス的には、前者は強制・義務、後者の方は禁止、というところでしょうか。 ところで、この「制限」を外したらどういう状態に […]

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悩みは因数分解しないと、解決できないこともある

こんにちは。 ここ最近連載した「子どもが欲しいと思えない女性の心理」を書きながら、改めて思うことがあるので今日はそれを話題に。 カウンセラー目線で追いかける内容になるかと思います。 なぜ悩みになるのか? 子どもが欲しいと […]

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自分を変えたいときに、一発狙いはやめる

こんにちは。 大金かけてでも何とかしたいという時 自分を変えたい、生き方を変えたいそんな時に、カウンセラーやセラピスト、コーチ、その他自己啓発系、占い師、コンサルタントなど そこを利用することがあると思います。 長年、こ […]

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「愛情」という名の押しつけをやめる

こんにちは 愛情の押しつけはやめよう、というお話です。 鮭のお寿司のお話 昨日、母と買い物に出かけました。普段は私一人で買いに行くのですが、たまに気晴らしに連れていきます。 母、私はそれぞれ物色しては合流しなのですが、母 […]

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なかなか幸せになれない人が、幸せになりたいなら、どうしたらいいのか?

こんにちは。 引き寄せ本あるある 私たちは、不幸になりたいとは誰も思っていませんよね。 なので、「どうしたら幸せになれるか?」というそのコツやノウハウを知りたいし、それに応えるかのような本や情報、セラピストであふれていま […]

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嫌な感情でも、「悪いもの」ではない

こんにちは。 私たちはネガティブでダークな感情は感じたくありません。 なのでそれを感じることをいけないものとしてしまいがちでは 実はそうじゃないんですよね。 嫌な感情も必要だったりする 例えば、不安・恐れの感情があるから […]

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「何も感じない」は、実は「何かは感じている」

こんにちは! 今日のお題は、カウンセリング&セラピーでのあるあるなのですが。例えば「その時どう思いましたか?」とご質問すると 「何も感じませんでした」 という回答をいただくことがあります。 これ、私がカウンセリングやセラ […]

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自分イジメをしてる時、実は霊に憑依されてるかもしれない

こんにちは 私自身は霊を見たり感じたりということはできないんですが はっきりよく見える友達がいます その友達から聞いた話なのですが 何か良くない霊にとりつかれてる時っていうのは その霊の仕業で自分をいじめたり、罰したりす […]

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バカバカしいイライラを笑ってもらえた話

こんにちは! 私、昔から「お得」な話が好きです。 というか、正確には損をするのが嫌なのかもしれません。 そのくせ、大きく損をすることの多い人生なので、バランスが悪いのですが・・・(;'∀') 小さな損が嫌なのかも。なので […]

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「彼の気持ちはどうなんでしょうか?」相手の心理分析に潜むワナ

こんにちは! 私たちのお仕事って、 ほとんどが 人間関係に問題がある、不安があるからこそ のご相談がほとんどです。 相手の気持ちや言動が理解できなくて、 心理的にどういう意図があるのか 知りたい、 これめっちゃわかります […]

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