「こんなに苦しくて悩むぐらいなら私たちの関係を終わらせるしかないと思う・・・」そんなときにまだできること。

原因・理由は様々で、パートナーシップの危機のとき。
２人の間で感じる感情が苦しくて、

こんなにお互いに苦しいなら
もう終わらせたほうがいいのかなぁと
「別れ」がよぎることはよくあります。

別れがパートナーシップの死、だとしたら
文字通り、瀕死状態ですよね。

ですが、私はこれは、
「別れる」以外にどんな方法があるのかを知らないということだ
と思っています。

修復に向けて何ができるのか
もうわからない
自分たちの頭では思いつかない
わからないから苦しい
↓
そもそも苦しいのは、パートナーシップを維持しているからだ
↓
じゃあそれをやめればいい
↓
別れるしかない

になっているのだと思います。

「別れる」以外にできることってなんでしょうか？

そもそも苦しみを作り出した問題を見つめる
↓
その問題を作り出した原因を知る
↓
トレーニングで、問題とその原因をクリアしていく
（ただし、これを２人とも、もはややる気もないなら話は別です。瀕死ではなくもはや終わっている、のかも）
↓
新しい関係性を作っていく

これは、少し時間がかかると腹をくくった方がいいと思います。
なぜなら表面的な言動を
ちょいと変えてどうこうなるレベルなら
とっくに改善できているからです。
(小手先では通用しない）

やれるだけのことをやっていない感があるから
簡単には別れることができず苦しい。
やれるだけのことをやった後での別れは
お互いのために発展的な別れを選択できるでしょう。

実際に、
もう夫（妻）から離婚を切り出され
もう別れるしかないのでしょうか、
でカウンセリングにお越しになったのですが、

やれるだけのことをやってみましょう、で
努力を重ね、
離婚どころかロマンス再燃のご夫婦も
いらっしゃいます。

修復（やり直し）というよりも、
新しい関係を構築途中のカップルもいらっしゃいます。

あ、「やり直そう」と思うとしんどいですよ。
前の関係に戻すのではなく、
新しい関係を作っていくんですね。

その意味では、２人が終わらせないといけないのは、
古いパートナーシップであって
リアルなパートナーシップ解消、ではないと思いますよ。