問題を作り出している原因・制限をはずし、心から望む人生にしませんか?

「あなたを心配している」という気持ちの処理を、当の相手にお願いしていないだろうか?

以前、ガンになって手術をするかどうか選択を迫られた時のこと。

周りの友達の中に、こう言ってくれる人たちがいました。

「子供産めなくなるのは辛いだろうけど、生きられるんだから、手術して!」
「みきちゃんに生きてほしい!」
「みきちゃんが心配!」(と号泣され・・・)

さて。

こんなに周りが心配して親身になってくれてるのに、ですよ?

相談しておきながら、ですよ?

私ったら。
相当、ひどい奴ですよ。
こんなこと思ってましたから。(言葉が汚いのも、お許しを)

おめーの気持ちを押し付けるな

今まで、さんざん辛い経験してきた。
いい加減死にたいわ。
もうこんな大変な思いをするなら、死にたい。
その私に、まだ「生きろ」というのか?
「生きてほしい」ってそれはあなたの気持ちの押しつけでしょ?
「心配だ」というあなたの気持ちを私にどうしろというのか?

って思ってました。

心配してくれる。
でも、それにすら、こたえられない私が悪い。

そして、これ以上、「自分がダメなんだ」
と思いたくもないので、

引きこもりを決行。
誰とも連絡を取らず。
メールがきても無視。

しかも仲が良くて、関係が近い人ほど、無理。
気持ちに嘘がないことがわかってるから。

心配する側はどんどん焦ると思うんですよ。

心配で不安で・・・だから、連絡が欲しいと求めてしまう。

でもね。
それは「あなたの気持ち」なんですよ。

「私は不安です。私をそんな気分にさせているあなたがこの感情をなんとかしてください」
と、相手に処理をお願いしているんです。
不安にさせている相手を責めていることにもなりかねません。

ここで大事なのは、

徹底して相手の気持ちを尊重してあげる。

私は連絡を取りたいけど、相手が連絡を取りたくないと言っているなら、それを受け入れる。

「自分よりも相手を見る」というのはこういうことだと思うんです。

じゃあ。
あなたの「心配な気持ち」のケアはどうしたらいいのか?
そんなときこそ、カウンセラーを使ってください。
あなたの心配な気持ちを、さらに友達や家族に処理させるのは、
あなたが罪悪感を持ってしまいます。

新たにネガティブな気持ちを抱えることは、ストップしましょうね!

★本日のポイント★

あなたの感情。それ誰のため?何のため?